Haşhaş tohumları, beyin sağlığı ve bilişsel işlev için faydalı olan omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin iyi bir kaynağıdır. Demir ve çinko gibi minerallerin yüksek içeriği de beyin işlevini destekler. Cilt nemini korur, cilt hücrelerinin işlevlerini düzenler. Kemikleri güçlendirir.
